养生小妙招 > 上厕所玩手机容易长痔疮吗 赶紧改掉这个坏习惯
上厕所玩手机容易长痔疮吗 赶紧改掉这个坏习惯
2017-10-16阅读(657)只要手机在手，上厕所动不动就是十来分钟甚至半个多小时，感觉屁股都离不开马桶。你答应，但你的菊花未必答应嗷。
上厕所玩手机，真的容易长痔疮吗
痔疮的诱因是什么
当腹腔压力增加，影响肛门局部静脉回流，或肛门局部血供加大，就容易形成痔疮。
依此来看，下面这几类人是痔疮的重点发展对象：
1.久坐上班：小编想替已经中枪的问一句，痔疮算工伤吗……
2.爱吃辣的：经常吃过量辛辣食物，其中所含的辣椒素等成分，会刺激肛门局部血供加大。
3.孕妇：因为子宫内胎儿逐步发育，造成腹腔压力增加、肛肠局部血液循环受影响。
4.便秘人群：这类朋友经常屏气收腹，用力排便，会造成腹腔压力瞬间剧烈升高，使静脉回流难度加大。
上厕所玩手机会不会容易得痔疮？
上厕所玩手机，特别容易拉长你的排便时间。大便时间一延长，引起2种情况：
久蹲、久坐的体位下腹压升高，影响肛门局部血液循环；
肛门括约肌期间也总是处于松弛状态，此处的静脉丛就会扩张，日久弹性下降不能回缩，就变成了痔。
所以上厕所玩手机，会很容易的痔疮。虽然并非绝对，但确实会加大大部分人患痔疮的风险。
得了痔疮该怎么办
1.痔疮一般怎么治？要不要切掉？很多人都在纠结。其实一般的处理原则是这样：
不出血也不疼，没有其它症状，则不需治疗；
有症状，重在减轻或消除症状，可以采用保守治疗，采用菊部用药和部分口服药，或者进行注射治疗，让这坨组织萎缩；
症状特殊或者很严重，医生会建议手术治疗，其中就包括切除处理。
2.得了痔疮，平时咋办？
下面这些小举动都能让你平时过得舒坦点：
①上厕所用流水冲洗菊花，或者用专门擦菊花的湿厕纸；
②定期熏蒸坐浴，可以促进肛门血液循环、消肿；遵医嘱加点高锰酸钾，还能杀菌消炎；
③管住嘴，戒烟、戒酒、忌食辛辣；
④孕妇可采用侧卧睡姿，减少肛门静脉压力；
⑤避免久蹲久坐，通常一个小时左右就要站起来走动一下。
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