中医养生 > 按摩对腰肌劳损有用吗 腰肌劳损按摩方法图解
按摩对腰肌劳损有用吗 腰肌劳损按摩方法图解
2017-11-03阅读(333)
腰肌劳损是最为常见的一种腰部疾病，多由于腰部长期负荷过重导致，长期不良姿势或急性腰扭伤治疗不及时，不彻底也可引发本病，缓解疾病除了要注意休息，及时调理治疗也很重要，那么按摩对腰肌劳损有用吗?
腰肌劳损日常保健注意
1.睡眠姿势以侧卧为宜，让髋，膝盖处于适当屈曲为，床垫过热的应在软垫下置一块硬板，但要注意褥子不可过薄，防止腰部着凉。
2.切忌长时间久坐，如果坐位时间过长，应该站起来活动活动，或变换一下姿势。
3.经常更换站立姿势，避免长久以一种姿势站立。
相关问答推荐
-
1个回答Q 临床上使用按摩手法的种类有哪些？
-
1个回答Q 自我按摩的叩法是怎么回事？
-
1个回答Q 自我按摩的推法有哪些功效？
-
1个回答Q 足部反射区按摩会给人体带来有哪些
-
0个回答Q 按摩有什么好处呢
-
0个回答Q 按摩身体哪个部位排毒
-
1个回答Q 自我按摩前应先做些哪准备工作？
-
1个回答Q 为什么按摩深受国内外各届人士的喜
-
1个回答Q 怎样按摩治疗男性性欲亢进?
-
1个回答Q 按摩对减轻脊髓损伤后患者的疼痛有
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
中医教你四种正确泡
老年人养生面面观
中医教你常按六个穴
红花的功效与作用
中医养生男性五大守
养生“七少”！！！
中医养生女性三大守