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刮痧可以刮哪些地方 刮痧刮什么部位最好

2017-11-20阅读(789)
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刮痧主要是通过刮拭皮肤经络和穴位，使这些部位受到循经走穴的刺激，而激发人体内的细胞活化，促进血液循环畅通，增强免疫功能，那么刮痧可以刮哪些地方呢?

章门穴滋补五脏

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章门穴可以疏肝健脾，强壮五脏，助脾运化，促进五脏贮藏经期，经常刮拭可以预防五脏疾患，促进五脏疾患康复。

注意：腹部刮痧用力要均衡柔和，过重会让患者感到不适。

三阴交穴养肝健脾补肾

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三阴交穴通达肾，脾，肝三经，经常刮拭三阴交穴，有调和脾胃，调补气血，促进消化，补益肝肾， 增强性功能预防消化系统和泌尿，生殖器官病症的作用。

注意：孕妇的三阴交穴不能受到强烈刺激，最好不要进行刮痧。

足三里穴延缓衰老

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足三里穴属于调理肠胃，抗衰老的穴位，经常刮拭这个穴位，可以理脾胃，调气血，补虚损，对全身气血不和或阳气虚衰引起的病症，尤其是胃经气血不和，刺激足三里都能够进行调整，对消化系统，神经系统，循环系统，内分泌系统具有改善作用，可以防治各种常见老年病，延缓衰老降临。

注意：皮肤有感染，破溃，痣瘤等，刮拭时应避开;严重的静脉曲张处禁刮;刮痧时力度要适当，流畅而有节奏，忌忽快忽慢，忽轻忽重;刮痧按摩顺序一般按足底-足内侧-足外侧-足背的顺序进行，先刮拭左脚，后右脚，以受术者感到疼痛且能忍受为度。

阳陵泉穴养筋骨利肝胆

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阳陵泉位于膝下，是八会穴的筋会穴位，可以舒筋活络，治疗全身有关筋骨的病症，尤其对下肢的麻痹，疼痛，水肿，膝关节屈伸不利等病症效果很好;阳陵泉又是胆经的下合穴，可以疏通肝胆经气血，并且能补益肝气，通过刮痧，可以起到养筋骨，利肝胆的作用，有效缓解气机不通，肝肾亏虚的问题。

注意：前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮拭出痧，再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为准。

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