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冬天晚上睡觉脚冷怎么回事 千万别以为只是天气太冷！
2017-11-22阅读(305)
到了冬天，晚上睡觉就觉得脚冷到不行，这是很多人，尤其是女性朋友，经常发生的情况。那么冬天晚上睡觉脚冷是怎么回事呢？
压力因素引起
因为工作学习或者生活的紧张压力，肢端小动脉会出现强烈收缩的表现，就会导致肢端缺血改变，也会令手脚发冷发抖。一般情况，只要过了这个紧张期，手脚就会慢慢恢复温暖。
怎么办
1.要学会释放生活压力，在晚上的时候可以去听听歌，看看电影，或者泡个澡，舒缓一天疲劳的心。
2.在晚上睡觉前不要思考白天工作和学习的事，要让身心处于完全放松的状态。
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