手臂刮痧的方法示意图,手臂刮痧出痧代表什么-乐哈健康网

手臂刮痧的方法示意图手臂刮痧出痧代表什么

2017-11-24

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刮痧是比较流行的中医养生方法，按照刮痧部位可以分为头，肩，背，四肢等部位，刮痧不同部位会起到不同的保健作用，下面来看看手臂刮痧的方法。

手臂刮痧的方法

手臂内侧：方向由上向下，刮拭时均由腋窝开始，自内侧前缘至后缘逐渐由上向下轻柔刮摩，次数为10-20次，但手臂内侧皮肤表薄嫩，刮拭的手法要轻，且次数不能过多，时间不可过长。

手臂外侧：方向由上向下，在肘关节处可作停顿，或分刮至外关，刮拭时均由手指端开始自外侧前缘至后缘逐渐由下往上刮摩，手法可重。

注意：刮拭手臂采用长刮法，刮拭距离尽量长，遇到关节部位应抬板，不可重力强刮。皮下如果有不明包括，感染，破溃等，刮拭时应避开。

手臂经络的位置

心经：与小肠经相表里，处于内手臂靠里位置，从小拇指与无名指中间开始从上往下刮最里面的一条。

小肠经：处于外手臂位置，刮的时候从小拇指开始从上往下刮最外面的一条。

三焦经：位于手臂靠外面中间的位置，刮的时候注意是从上往下刮的。

肺经：位于从拇指开始向上的一条，在刮的时候注意，要对应的刮，在刮完外手臂的一条经络后，接下来刮与其对应的内手臂的一条。

手臂刮痧适应症有哪些

经常刮摩手臂，可以疏通手指，手背，腕关节，前臂，肘关节，防治上肢麻木，疼痛，挛缩或软弱无力，以及肌肉功能障碍，上肢瘫痪等病症。

手臂刮痧出痧代表什么

1.如果痧斑呈密集的红色或紫色痧像，说明手臂经络相对应的脏器有气血瘀滞，缺氧的现象。

2.如果刮痧的时候痧斑轻微且伴随疼痛感，说明相应脏腑气血不足，程度很轻。

3.如果痧斑呈青紫色密集状，说明相应脏器有较长时间的气血瘀滞，缺氧等亚健康症状，劳累时会有气短，易病等反应。

4.痧斑呈暗红，紫红色，并且刮痧部位疼痛感明显，说明身体严重处于亚健康状态，相应脏器有可能已经处于患病时期。

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手臂刮痧的方法

手臂经络的位置

手臂刮痧适应症有哪些

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