糖尿病人可以吃羊肉吗,糖尿病人吃多了羊肉会怎样-乐哈健康网

糖尿病人可以吃羊肉吗糖尿病人吃多了羊肉会怎样

2017-11-24

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羊肉的肉质鲜嫩，有温补身体的作用，不少人会选择在冬天食用羊肉，而糖尿病人在饮食上尤其要注意，不知道糖尿病人可以吃羊肉吗？

糖尿病人什么时候吃羊肉最好

糖尿病人在冬天吃羊肉最好。

首先，冬天的天气寒凉，机体需要补充足够的热量来维持体温的平衡，而羊肉性温，有温补身体的作用，所以糖尿病人在冬天食用羊肉最好；其次冬天食用羊肉有一定的御寒作用，糖尿病人选择在冬天食用会增强人体的免疫力，增加人体的御寒能力。

1.羊肉不宜与高鞣酸的食物同食。羊肉中含有丰富的蛋白质，而蛋白质与鞣酸一起结合，会在体内产生沉淀物，减慢肠道的蠕动速度，使大便水分减少，造成便秘的现象。常见的鞣酸含量丰富的食物有：石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶叶等。

2.羊肉不宜与食醋同食。羊肉有壮阳补气的作用，而醋有一定的收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同食会让它的温补作用大大降低。

3.羊肉不宜与热性食物同食。羊肉与热性食物一起食用容易引起身体发热、上火，而且在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。常见的热性食物有辣椒、韭菜、蒜苗、狗肉、猪肝、荔枝、核桃等食物。

4.经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉，羊肉有助火生炎的功效，这几类人群食用后容易加重身体的病症，影响病情的恢复。