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红糖姜茶月经期间能喝吗 月经期间喝红糖姜茶有什么好处
2017-11-28阅读(160)
红糖姜茶是我们日常生活中经常饮用的一种饮品，适合女性饮用，具有通络经脉的作用吧，可以缓解经痛，那么，红糖姜茶月经期间能喝吗？
红糖姜茶月经期间能喝吗
红糖姜茶月经期间能喝，但是需要看自身体质。
红糖姜茶中的主要成分生姜和红糖，都是性温的，并且具有补血的作用，因此有些体质的女性不适合食用红糖姜茶，会导致例假过多的情况。
那种女性可以在月经期间喝红糖姜茶
体质虚寒
体质虚寒的女性一般都会有例假过少或者经痛的情况，是因为本身体质虚寒，袭击子宫收缩，因此容易出现不适，而食用一些性温的红糖姜茶可以去除子宫的寒气，可以缓解不适的情况。
月经不调
因为血虚导致的月经不调可以在月经期间饮用红糖姜茶，因为红糖中含有丰富的铁离子，因此食用之后可以补充足够的血液，因此这种类型的女性可以在经期饮用红糖姜茶。
痛经
有痛经情况的女性饮用红糖姜茶可以缓解痛经的症状，因此可以在月经期间饮用红糖姜茶。
红糖姜茶怎么做
1、准备10克左右的生姜，切成片状，用刀拍扁。
2、将生姜片放入锅中，加入一碗半的清水，煮10分钟到15分钟。
3、加入符合自己口味的红糖（最好多放一点，红糖对身体比较好）。
4、加入红糖再煮5分钟左右，即可饮用。
红糖姜茶月经期间可以喝多少
红糖姜茶月经期间可以喝两杯。
一杯早上喝，一杯晚饭前喝，这样一天都是暖暖的，不容易出现肚子疼的情况，如果又肚子疼，也可以喝一次，可以缓解身体不适的情况，对身体有好处。
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