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百香果哺乳期能吃吗 哺乳期吃百香果的好处
2017-12-07阅读(487)
百香果的气味芳香，味道酸甜，受到了很多人的喜欢，但并不是所有人都可以吃百香果的，哺乳期的女性身体较为特殊，那么百香果哺乳期能吃吗？
哺乳期怎么吃百香果最好
泡水食用
1.准备一个百香果、适量的蜂蜜、适量的温水或者是凉开水。
2.将百香果切开，用勺子挖出里面的果肉，放入杯中，然后加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了。
做菜食用
1.准备排骨1斤、百香果4个、蒜头2个、干辣椒两个、姜1小块、糖少许、盐适量、油少许、生抽适量。
2.将排骨清洗干净，入开水焯水，然后在用冷水冲淋，自然晾干即可。
3.取出百香果的果肉，随后放入碗中备用。
4.锅中加入少许油，放生姜片、蒜头、干辣椒炒香，然后再放入排骨翻炒。
5.然后再放入生抽、盐、等继续翻炒，倒入百香果汁翻炒几下，加入适量水和少许的糖煮开用小火焖至二十分钟。
6.最后用大火煮五分钟收汁即可。
做蜜饯食用
1.百香果3个、凤梨250克、柠檬汁25克、黄糖150克。
2.将凤梨切小块；取出百香果的果肉，然后加入黄糖腌制1-2个小时。
3.将百香果在干净、无油的锅中熬煮，待果酱熬好之后，趁热装入容器内8-9分满，然后倒置玻璃瓶，热空气会慢慢排出。
4.待冷却后，即可放入冰箱保存。
哺乳期吃百香果的注意事项
1.不宜空腹食用。人体在空腹状态时，本身就会分泌较多的胃酸，而百香果又会促进胃酸的分泌，使体内的胃酸含量过多，造成身体的不适。
2.痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、久病体虚、淤血体质、消化不良以及肠胃功能比较差的人群不宜食用百香果。
3.患有胃炎和胃溃疡的人最好不要食用，因为百香果的酸性比较高，容易产生胃酸，继续食用可能会对胃部造成伤害。另外对百香果过敏人群不宜食用。
4.百香果的外皮含有一定的果胶及芳香物质，所以可以将百香果的皮留着，用来煲汤、泡茶。
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