饮食指南 > 冬天总是口干想喝水怎么办 这些水果记得吃
冬天总是口干想喝水怎么办 这些水果记得吃
2017-12-12阅读(1062)
大部分人在冬天的时候，容易口干口渴，特别是早上起床的时候，更容易出现这种状况。喝水也没有效果，还经常上厕所。冬天出现这种状况主要是，人体缺水了，特别是经过一晚上的消耗，体内的水分会随着出汗等流失，另外冬天吃菜少，人也容易上火。患有糖尿病的病人，到了冬季，这种状况会更加明显。
柑桔
冬季柑橘大量上市且价格便宜，食用有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
梨
梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄
葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
石榴
石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
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