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泡脚对身体有哪些好处 经常泡脚的好处跟坏处

2017-12-12阅读(1065)
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现代人越来越崇尚自然健康的的养生保健方法，泡脚就是其中最常见的一种，在泡脚水中加入一些药材对脚部进行熏洗，对身体更有利，下面就来看看泡脚对身体有哪些好处。

增强排毒功能

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人体正常的新陈代谢会产生代谢产物，通过呼吸，尿液和汗液等途径排出体外，代谢异常时，代谢产物留在体内就会对人体产生危害，泡脚水的温热刺激可使毛孔扩张，泡脚20分钟，就会感到全身发热，微微出汗，汗腺，皮脂腺排泄更加顺畅，促进代谢产物排出体外。

降低血液粘稠度

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很多肥胖人群和中老年人因饮食不节制，代谢功能下降，血液中的甘油三酯和胆固醇等脂类含量很高，即高脂血症，血脂含量较高的情况下，血液流动缓慢，易出现头痛，头晕，神疲乏力，失眠健忘，胸闷，肢体麻木等症，泡脚有助于促进人体代谢和血液循环，降低血液粘稠度，帮助预防血栓形成。

舒筋活络，祛除寒湿

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自身营卫之气不足，身体受到风寒，湿邪之气侵袭，邪气在经脉，肌肉，关节等处滞留，就会造成经脉闭塞，气血瘀滞。泡脚水的温热刺激和药物渗透作用可以让人腠理开泄，气血通畅，瘀者得舒，滞者得行，起到舒筋活络， 活血化瘀，消肿止痛的作用。水的热力作用使全身出汗，促进代谢废物随汗液排出，此时人体耗氧量稍有增大，淋巴回流增加，呼吸频率增高，阳气和营养物质供给增加，使人得到全面放松，同时达到祛寒除湿，防病强身目的。

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