清宫后不来月经怎么办推荐你用这10道汤品催月经！-乐哈健康网

清宫后不来月经怎么办推荐你用这10道汤品催月经！

2017-12-14

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正常情况下，清宫后的女性会在术后1个月左右来月经，但有的女性因为手术对子宫造成的刮伤，会出现月经不调，术后2、3个月都不来月经的症状，针对清宫后不来月经的现象，推荐大家服用以下10道滋补汤品催经，速速召回你的大姨妈！

日常如何帮助月经周期规律

1、健康的饮食习惯

经常食用不健康的食物除了会影响身体健康之外，也可能会影响你的月经周期。因此，你应该食用健康的食物，如生姜、胡萝卜、葡萄等，都有助于调节月经周期。

2、维持的适度运动

运动虽然可以保持身体健康，但过度的运动可能会影响生理期，甚至是导致不孕。因此，你应该维持规律、适度的运动，以保持健康。

3、维持健康的体重

体重过重可能会引起荷尔蒙紊乱，导致月经的不规律。因此，你应该要维持健康的体重，避免肥胖或是超重。

4、降低生活的压力

如果你的工作压力太大，你最好找出合适的纾压方式，或是转换跑道。因为这可能会影响你的月经，甚至是不孕。

温馨小贴士

平时月经周期在21—35天都算正常。

一般月经周期平均是28天，但21—35天都算正常，只要自己每次的间隔时间都差不多，那就是规律的，身体不是闹钟，晚来一两天别担心，反而心情不好，姨妈不高兴又推迟了几天呢。

清宫后不来月经怎么办推荐你用这10道汤品催月经！

日常如何帮助月经周期规律

1、健康的饮食习惯

2、维持的适度运动

3、维持健康的体重

4、降低生活的压力

温馨小贴士

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