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闭经的原因吃什么预防闭经

2017-12-21

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闭经的原因，为什么会闭经？闭经是根据症状定义的疾病，不难诊断，但其病因就不是那么显而易见了。据统计，造成闭经主要有5个原因。

药物

少数服用避孕药的女人，停药后便会发生闭经；服用影响内分泌的药物，也可能引起闭经。

内分泌紊乱

此外减肥瘦身时由于营养摄入不足，也可能引起内分泌紊乱，带来闭经的恶果。

吃什么预防闭经

蛋白质

蛋白质是构成人体细胞和脏器的重要成分，参与身体组织的生长、修复和新陈代谢，是生命的物质基础，缺乏会导致身体虚弱、气血不足。优质蛋白质的主要食物来源有鱼、鸡肉、牛肉、兔肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品、蘑菇等。

铁

铁是组成血红蛋白的重要元素，在红细胞输送氧气、组成血液的过程中起着重要的作用，是女人一生养血不可缺少的营养元素。缺铁是女人贫血最常见的原因。动物肝脏、心脏、肾脏，瘦肉、蛋黄、豆制品等食物中含铁较多。

铜

铜能维护正常的造血功能和铁的代谢，缺铜可能引起贫血，并影响生殖功能和身体的生长发育。铜的食物来源有松蘑、章鱼、牡蛎、鹅肝、杏干、口蘑、羊肝、松子、葵花籽、核桃等。

叶酸

即维生素B12，是B族维生素的一种，也是红细胞生成不可缺少的重要元素，其主要功能就是促进正常血液细胞的形成，缺乏会造成未成熟的红细胞异常增加，从而引起恶性贫血。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜之中，在动物肝脏、肾脏中的含量也很丰富。

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药物

内分泌紊乱

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蛋白质

铁

铜

叶酸

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