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嘴唇干裂脱皮吃什么菜 滋阴、润燥、生津是关键！
2017-12-22阅读(1072)
在天气干燥的时候，许多人都会出现嘴唇干裂脱皮的情况，而且喝再多水都没用，这其实是阴虚少津的表现，那么嘴唇干裂脱皮吃什么菜来食疗呢？
清炖猪肚
材料:猪肚1个，红头葱4条，姜2片。
做法:
1.猪肚用生粉、粗盐擦洗，如是数次，冲洗千净，放滚水中煮约30分钟，取出用清水冲净，切成小片。
2.红头葱只取葱白，洗净切段;姜拍碎。
3.烧热油锅，将姜、葱爆香，加猪肚同炒爆片刻，下盐少许，拌匀，放入炖盅内。加入冷开水适量，盖上盅盖，小火炖2小时，下盐调味即可。
功效:滋阴益补，清而不腻，适宜嘴唇干裂脱皮者食用。
淮山玉竹炖白鳝
材料:白鱔约500克，淮山、玉竹各100克。
做法:
1.白鳝去肠脏，洗净，切短段;淮山、玉竹洗净。
2.将所有用料放人炖盅内，加滚水适量，盖好，隔水慢火炖3小时，下盐调味即可。
功效:滋阴补虚，退热生津。用于阴虚有热、烦热失眠、嘴唇干裂脱皮等。但脾虚、痰湿内盛者不宜。
玉竹炖鹧鸪
材料:鹧鸪2只，玉竹60克，红枣12枚，生姜4片。
做法:
1.将鹧鸪判净、斩件;玉竹、红枣洗净。
2.把鹧鸪、玉竹、红枣、生姜一同放人炖盅内，加适量清水，加盖，隔水小火炖的2小时，下盐调味即可。
功效:养阴滋补。适用于肺胃阴虚;亦可用于肺结核久咳、冠心病等属阴虚燥热等症。但感冒发热、脾虚湿盛者不宜。
金针炖甲鱼
材料:甲鱼1只，瘦肉250克，金针菜50克，木耳15克。
做法:
1.金针菜、木耳浸开，洗净;瘦肉洗净，切件;用热水烫甲鱼，削开，去内脏，洗净，斩件。
2.将所有用料放人炖盅内，加滚水适量，盖好，隔水慢火炖2至3小时，下盐调味即可。
功效:滋阴降火，补肾和血。用于阴虚内热、心烦失眠、嘴唇干裂脱皮等。但胃寒湿者不宜多食。
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