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嘴唇干裂脱皮吃什么菜 滋阴、润燥、生津是关键！
2017-12-22阅读(1072)
在天气干燥的时候，许多人都会出现嘴唇干裂脱皮的情况，而且喝再多水都没用，这其实是阴虚少津的表现，那么嘴唇干裂脱皮吃什么菜来食疗呢？
冬炖鲍鱼
材料:鲍鱼100克，瘦肉250克，天冬、麦冬各50克，圆肉15克。
做法:
1.鲍鱼用滚水浸发4小时，洗净，切片;瘦肉洗净，切片;天冬、麦冬、圆肉均洗净。
2将全部用料放人炖盅内，加滚水适量，盖好，隔水小火炖3小时，下盐调味即可。
功效:滋肾润肺，养阴清热。用于肺肾阴虚、劳热咳嗽、口干渴饮、心烦失眠、肠燥便秘、嘴唇干裂脱皮等。但感冒发热、脾胃虚寒泄泻者不宜。
冬虫草炖老鸭
材料:老鸭1只(约500克，可用水鸭代替老鸭)，冬虫夏草50克，熟地100克，红枣10枚。
做法:
1.老鸭去毛、肠脏、头、颈及脚，洗净后沥干水;冬虫夏草、熟地、红枣(去核)洗净。
2.将冬早夏草、熟地、红枣放人鸭腹腔内，将鸭放入炖盅内，加滚水适量，盖好，隔水小火炖3小时，下盐调味即可。
功效:滋肾补肺，润燥止咳。用于肺肾阴虚、潮热干咳、嘴唇干裂脱皮等。但脾虚湿重、腹满便溏或痰湿内盛者不宜。
瑶柱冬瓜炖鸭
材料:瑶柱50克，冬瓜500克，光鸭1只，瘦肉150克，陈皮1块。
做法:
1.用湿水浸开瑶柱;冬瓜去皮和瓜瓤，切成4大件，洗净。
2.光鸭洗净，开边，斩去鸭头和尾部，一只鸭斩成4大件，再放下滚水内煮5分钟，捞起放人炖盅内。
3.将瑶柱、冬瓜、瘦肉、陈皮放人炖盅内，加入适量滚水，加盖，隔水炖约3小时，下盐调味即可。
功效:清热利水消痰，滋润生津。适用于嘴唇干裂脱皮。
上汤贵妃蚌
材料:贵妃蚌10只，鲜露笋、火腿各150克，老鸡半只，排骨500克。
做法:
1.将老鸡、排骨洗净，出水后加火腿与水炖3小时成上汤，去油调味。
2.取出贵妃蚌肉，用刀开成薄片，取出沙肠后洗净;鲜露笋刨皮切段。
3.以上汤焯熟鲜露笋，将贵妃蚌片放入上汤内浸1分钟即可。
功效:润肤养颜，滋阴抗衰老，补津液之不足。
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