大雪是一年的第21个节气，2016年在12月7日0点41分05秒进入大雪节气，此时太阳到达黄经255度。“大雪”的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪更大。大雪节气养生保健需要注意哪些方面呢？
大雪节气后，我国北方开始出现大量的降温降雪天气，有些疾病的发生与不注意保暖有很大关系，中医认为人体的头、胸、脚这3个部位最容易受寒邪侵袭。俗话说“寒从脚下起”， 脚离心脏最远，血液供应慢而少．皮下脂肪较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染。因此，数九严寒脚部的保暖尤其应该加强。
大雪节气饮食宜营养，起居宜安逸静养，还应该适当补益药物。虽说食补、药补、静养都在养生范畴之内，但是用之过大反而损害健康。正如有些人食补太过会出现营养过剩，过分静养只逸不劳则会出现动静失调，药补太过就会阴阳不均衡。所以大雪节气调养应采取动静结合、劳逸结合、补泄结合、形神共养的方法。
甲流是一种急性呼吸道传染病，病原体是新型的甲型H1N1病毒，人群对甲流普遍易感，并可以互相传染。甲流与普通流感症状相似，不过危害很大，要加以预防：养成良好的卫生习惯，注意保养身体，居室通风，出行戴口罩。
冬天空气质量比其他季节差，冬季雾霾中含有酸、胺、酚、苯、病原微生物等，这些有毒物质浮在雾气中，达到一定浓度就会刺激人体的某些敏感部位，引起气管炎、喉炎、结膜炎和一些过敏性疾病，对于年老体衰者，可能危及生命。所以早上有晨练习惯的人遇到大雾天气，应改为在室内活动；出门要戴好口罩、手套以及防护衣，以防有毒物及致病微生物从口腔、皮肤入侵，回家及时洗手、洗脸。
0个回答Q 大雪节气的天气特点
0个回答Q 大雪吃什么进补
0个回答Q 大雪节气要注意什么
0个回答Q 大雪节气养生要注意什么呢？
0个回答Q 大雪节气养生食谱
0个回答Q 大雪吃什么好
0个回答Q 大雪节气注意事项
0个回答Q 大雪节气要注意哪些病
0个回答Q 2018大雪节气是哪天
0个回答Q 大雪吃什么传统食物
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
大雪节气调神养生
大雪节气饮食养生
大雪节气起居养生
大雪节气运动养生
大雪节气的由来
大雪吃什么
大雪节气的注意事项