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枸杞怎么保存 有什么防范措施

2017-12-28阅读(97)
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冬季寒冷，补肾正当时。枸杞归肝、肾经，常食用可以补肾气、平补阳气、益精明目、延缓衰老，所以冬天大家不妨多备点枸杞。

滋补肝肾方山药+枸杞

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山药含丰富的淀粉，蛋白质、矿物质和维生素等成分。《神农本草经》记有“补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。” 此粥益气养肺、滋补肝肾、降低血糖，是肺虚咳嗽者的食疗佳品。

具体方法：取鲜山药100克、枸杞子20克、粳米50克；把粳米和山药洗净，放入锅中，煮成粥后加入枸杞子再煮3~5分钟即可。

养肝明目方杭白菊+枸杞+桂圆

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杭白菊具有疏散风热、平肝明目的功效；枸杞补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴；元肉《神农本草经》记载；“主五脏邪气，安志，厌食，久服强魂魄，聪明。”所以此茶具有清肝明目、补益气血的效果，适合熬夜冲泡服用。

具体方法：杭白菊5克、枸杞10克、桂圆肉10克，泡茶喝。

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