脾胃虚寒的症状五种食物能调理脾胃-乐哈健康网

脾胃虚寒的症状五种食物能调理脾胃

2017-12-29

阅读(653)

脾胃虚寒的症状，脾胃虚寒是中医中的一种说法，很多不懂中医的人可能会觉得这个很玄乎。其实脾胃虚寒对人们的生活与健康都有着严重的影响，现如今很多人生活饮食的不规律，都很容易造成脾胃虚寒的症状！

四肢不温

脾胃虚寒者，四肢不温，手脚发凉，而且非常怕冷。

脾胃虚寒的危害

导致食欲下降

中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。若是脾胃虚寒，则易导致消化不良，从而引起食欲下降。

胃痛、腹胀腹痛

脾胃虚寒会导致脾虚寒证、胃虚寒证，天气变冷或是吃了寒冷的东西就会觉得胃痛、腹胀纳少，肚子饿了也会觉得胃痛、腹痛。

导致手脚冰凉、怕冷

人体的四肢，同样需要脾胃运化的水谷精微等营养，以维持其正常的生理活动。脾胃虚寒者，四肢不温，手脚冰凉，而且非常怕冷。

造成黄脸婆

脾一旦有毛病，导致食物无法运化，人吃进去的饭、喝进去的水，不能正常运化，无法供给五脏六腑营养，于是血液减少了，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白。

脾胃虚寒引起早起不适

中医认为，脾气一虚，肺气先绝。清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。

腹泻

脾胃虚寒者，大便清稀，无臭味，每次总有排不尽的感觉，一次过后很快又要去第二次，严重者往往连续不断。

五种食物能调理脾胃

糯米

糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米与山药熬粥，可强健脾胃；加莲子同熬，可温中止泻。对于有糖尿病、体重过重，或其他慢性病（如肾脏病、高血脂）的人要尽量少吃。

板栗

板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。栗子500克加白糖适量，制成糊，具有健脾胃、厚肠道的功效。其性味甘温，不仅有养胃健脾、补肾强筋等功效。

白果

白果的营养价值非常高，经常吃白果可以滋阴养颜，有效抗衰老，促进血液循环，用白果煮糖水还有健脾胃的作用。

白果中含有的白果酸、白果酚，经实验证明有抑菌和杀菌作用，对各种真菌有不同程度的抑制作用，可止痒疗癣。

山药

山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。山药属于淀粉类根茎蔬菜，在食用时以蒸食、煮食为好，应当避免油炸、爆炒等烹饪方式。

杏仁和山药，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品，如果上火难免会长痔疮，那么你吃多点山药配杏仁对痔疮恢复可以有一定效果。

脾胃虚寒的症状五种食物能调理脾胃

四肢不温

脾胃虚寒的危害

导致食欲下降

胃痛、腹胀腹痛

导致手脚冰凉、怕冷

造成黄脸婆

脾胃虚寒引起早起不适

腹泻

五种食物能调理脾胃

糯米

板栗

白果

山药

相关问答推荐

热点关注

脾胃虚寒

大家都在搜

脾胃症状

肝胆症状

肚子疼

腹痛

热点推荐

猜你喜欢

脾胃虚寒的症状 五种食物能调理脾胃

四肢不温

脾胃虚寒的危害

导致食欲下降

胃痛、腹胀腹痛

导致手脚冰凉、怕冷

造成黄脸婆

脾胃虚寒引起早起不适

腹泻

五种食物能调理脾胃

糯米

板栗

白果

山药

相关问答推荐

热点关注

脾胃虚寒

大家都在搜

脾胃症状

肝胆症状

肚子疼

腹痛

热点推荐

猜你喜欢

脾胃虚寒的症状五种食物能调理脾胃