高血脂怎么调理六款食疗有效降血脂-乐哈健康网

高血脂怎么调理六款食疗有效降血脂

2018-01-03

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高血脂怎么调理?其实针对血脂高的问题，饮食是占有很大的地位，饮食不当是引起高血脂的重要原因，合理的饮食有利于改善脂质代谢，而且有利于改进血液粘稠和心脏功能，有效改善高血脂。下面就赶紧一起来看一下降血脂的食疗方都有哪些吧。

山楂炖桂圆

用料：山楂10克、桂圆6颗，剥皮洗净。

做法：水煮沸后将山楂和桂圆倒入炖煮，放入冰糖，煮15分钟即可。

用料：干山楂25克或鲜山楂15克，冬瓜100克。

做法：将山楂、冬瓜连皮切片，加水适量煎煮20分钟即可，吃山楂、冬瓜，喝汤。每日1剂。

功效：山楂有扩张冠状动脉和促进胆固醇排泄的作用，能降血压、降血脂。冬瓜是瓜蔬中唯一不含脂肪的，所含的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪，有防止体内脂肪堆积、血脂增高的作用。常饮此汤有显著降血脂的效果。