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孕妇吃什么能预防新生儿黄疸 原来还可以这么做
2018-01-04阅读(1033)
新生儿黄疸是让新手爸妈们最手足无措的了，看着眼前的“小黄人”，多了几分担心，生怕会影响宝宝的健康。因此很多准妈妈在孕期就会想，孕妇吃什么能预防新生儿黄疸？
孕妇吃什么预防新生儿黄疸：红枣
因为孕妇吃红枣有助于促进胎儿神经系统的发育和胎儿的智力发展，还能帮助孕妇补铁养血，好处多多，所以说吃红枣在一定程度上对胎儿有好处，自然就可以降低黄疸的发生率。
建议：
孕妇吃红枣，最好不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。所以每天生吃1-2颗即可，不要多吃，否则会影响消化。
孕妇吃什么预防新生儿黄疸：科学合理膳食
孕妇既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果。少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是孕晚期，是胎宝宝发育最快的一段时期，建议怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅。
建议：
每天最好能够喝足8杯水，孕晚期可以喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。
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