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三九天艾灸哪个位置 三九艾灸养生小知识
2018-01-10阅读(184530)
现在是三九天，很多人都注重在这段时间进行身体养生保健，三九天艾灸养生也就成为了保健养生的主流，三九天艾灸哪个位置？
三九艾灸养生小知识
1，三九灸不宜大汗，不是出汗越多越好，艾灸过程中注意保暖。
2，施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。
3，对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
4，要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
5，注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
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