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女人气虚怎么调理 5个治气虚的食疗方
2018-01-13阅读(267)
女人气虚怎么调理，现在大部分女生的女性都或多或少患有气虚的毛病，药物调理是一方面。其实女人气虚还可以通过食物、饮食来调理。那么女人气虚吃什么好？下面就为大家推荐5个治气虚的食疗方。
老母鸡炖红枣汤
老母鸡同桂圆,红枣,枸杞子一起炖是很多地方，女性在做月子的时候必吃的一种补血补气的汤品之一。
鳝鱼豆腐汤
鳝鱼是一种具有补气养血，祛风通络等多种保健功效的鱼肉，其丰富的DHA和卵磷脂可促进血液循环，对调节血糖，降血脂均有着很不错的保健功效。特别是对于身体虚弱，产后的女性更要经常食用。
小鸡炖蘑菇
小鸡炖蘑菇本是东北地区一道最常见的家常菜了，其实这道汤品不仅经济而且还具有补气补血之功效呢?因为香菇素有植物皇后的美称，是素中之荤，特别是对于气血两虚的女性更应该多喝。
雪梨黄豆佛手汤
佛手，就是猪脚啦，其营养丰富，特别是胶原蛋白的含量非常的丰富，日常多食用猪脚可防衰老。梨是百果之宗，具有清心美肤，祛咳润肺之功效。
黄豆中的雌性激素，大豆蛋白对促进女性的内分泌具有很大的帮助。用雪梨同猪脚，黄豆一起做成汤喝，不仅补气，还具有美容之功效。
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