产后抑郁有什么症状如何避免产后抑郁症-乐哈健康网

产后抑郁有什么症状如何避免产后抑郁症

2018-01-19

阅读(626)

孕育小宝贝本来是一件让孕妈妈及家人都很高兴、很激动的事情，但现在越来越多的孕妈妈被产后抑郁症给困扰了，那么家人应该如何与孕妈妈在一起，共同预防对抗产后抑郁症呢？

产后抑郁有什么症状

产后抑郁症是指在产褥期内发生抑郁症状，常发生在产后两周，可持续数周至一年甚至一年以上。常表现为：疲劳、注意力不集中、失眠、乏力；对事物缺乏兴趣、社会退缩行为；常失去生活自理及照料新生儿的能力、自责、担心自己或新生儿受到伤害，重者可有伤害婴儿或自我伤害的行为。

如何避免产后抑郁症

要避免产妇过度疲劳

在生产过程中难免会消耗产妇的体力，难免会存在因伤口产生的疼痛，所以这需要有足够的休息时间给产妇来恢复体力和缓解疼痛。如果休息不充分，就会影响产妇的情绪。

要给产妇营造舒适的休息环境

尽量减少产妇独处，让产妇随时都能感受到爱人的关心，减少孤独感。很多产妇在产后情绪很不稳定，常常会因为一些小事情就会开始闹脾气。丈夫在这里扮演的角色是很重要的。这就需要丈夫多与家人沟通，取得家人的配合，营造一个充满关怀爱心舒适的氛围。

产妇应了解一些有关产妇心理、生理及产后护理方面的知识。家中若没有长辈咨询，初产妇往往会慌乱，手足无措，不知道如何入手，容易造成产妇不同程度的精神紧张及心理压力，甚至有可能会出现失眠。所以，准妈妈需充分利用各种渠道去了解与学习相关的知识。

认识产后抑郁症的不良后果

当产妇产后抑郁症的表现为拒绝照管宝贝时，常常容易导致宝贝们发生意外，同时也会影响宝贝的身心发育。且宝贝的认知与情感发育水平可能会低于其他同龄孩子，表现为人际交往能力较差、性格敏感胆小等。产妇及其家人要注意产妇心理变化，避免意外发生。必要时可到医院心理科就诊，请心理医生协助诊疗，丈夫也要给予产妇更多的信心，一同渡过难关

产后抑郁有什么症状如何避免产后抑郁症

产后抑郁有什么症状

如何避免产后抑郁症

要避免产妇过度疲劳

要给产妇营造舒适的休息环境

认识产后抑郁症的不良后果

相关问答推荐

热点关注

产后抑郁症

大家都在搜

产后恢复

哺乳期

产后常识

热点推荐

猜你喜欢

产后抑郁有什么症状 如何避免产后抑郁症

产后抑郁有什么症状

如何避免产后抑郁症

要避免产妇过度疲劳

要给产妇营造舒适的休息环境

认识产后抑郁症的不良后果

相关问答推荐

热点关注

产后抑郁症

大家都在搜

产后恢复

哺乳期

产后常识

热点推荐

猜你喜欢

产后抑郁有什么症状如何避免产后抑郁症