母婴保健 > 拍恶露吃什么好 5道食谱粥拿走
拍恶露吃什么好 5道食谱粥拿走
2018-01-19阅读(1226)
拍恶露吃什么好，大家都知道，排恶露是每个宝妈产后必经的阶段。恶露排尽了，宝妈的身体恢复也就快了。不同的食材会有不同的功效，今天就推荐个帮宝妈排恶露的月子餐。
黄芪橘皮红糖粥
食材：黄芪30克，大米100克，橘皮末3克，红糖适量。
做法：
1.将黄芪洗净，放入锅内，加入适量的清水煎煮，去渣取汁；
2.锅置火上，放入大米、黄芪汁和适量清水煮粥；
3.粥成后加橘皮末再次煮沸，加入红糖调匀，即可食用。
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