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眼睛不好吃什么 最伤害眼睛的恶习你有吗

2018-01-22阅读(599)
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些电子产品对眼睛的伤害非常大的，因此很多人都成为了近视眼，对于近视眼的问题刻不容缓，而食疗也是其中的一种方法。

猕猴桃含有丰富的维生素A

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维生素A可维护上皮组织结构及其功能，增加对感染的抵抗力，维持正常的视力。

酒精会伤害眼睛

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酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。

保护眼睛请戒烟

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吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视力受到影响，这不是危言耸听。吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视，就是矫正视力低于0.8。吸烟导致弱视的原因，是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩，严重者可致失明。

过度日晒会伤眼

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过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。因此，在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛。

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