母婴保健 > 奶水不足吃什么下奶快 奶水不足调理食谱
木瓜猪蹄汤
主料：木瓜、猪蹄；
方法：猪蹄在滴有料酒的水中焯一下；猪蹄捞出，放入高压锅中煮；从高压锅中舀出猪蹄和汤放在普通锅中，倒入木瓜，煮十多分钟即可食用注意：把上面的油撇掉，不然太腻
小米红枣粥
主料：小米、红枣；
方法：小米和红枣熬成粥建议每天早上作为早点喝，很营养也不腻，或者小米红豆粥。
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