中医养生 > 泡脚用什么泡最好 4类人泡脚多个心眼
泡脚用什么泡最好 4类人泡脚多个心眼
2018-01-28阅读(101)
我国民间自古有如此说法：春天洗脚，生阳固脱；夏天洗脚，祛除暑湿；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”
生姜泡脚缓解感冒
生姜性温，能加快血液循环，改善新陈代谢，促使毛孔张开，起到祛风散寒发汗的作用，泡脚发汗后穿上袜子保暖，有助于缓解感冒症状。
用法：取10～30克生姜拍扁，加水煮10分钟后，加适量冷水泡脚。
茶水泡脚除脚臭
茶叶有收敛和吸附异味的作用，茶叶中的儿茶素具有消毒、杀菌、除臭功能。
用法：在洗脚水中加入25克茶叶，水量以刚好没过双脚为宜，浸泡并用双脚互相搓洗5～10分钟。
艾草泡脚改成肺功能
艾草有回阳、理气血、逐湿寒等功效。用艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎的人很有益处。
用法：取30～50克干艾草，加水盖锅盖煮10分钟，倒出后加适量冷水，每周泡2～3次即可，不宜过于频繁。
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