天麻的功效与作用天麻的食用方法-乐哈健康网

天麻的功效与作用天麻的食用方法

2018-01-29

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天麻的功效与作用，我国从古至今就有“药食同源”的食疗文化，天麻除了祛风湿、止痛、行气活血之外，还有其它很多作用，下面就带领各位来了解关于天麻的相关知识，希望可以帮助大家。

提高免疫力

天麻中富含的天麻多糖成分，有良好的清除自由基作用，可以抵御病毒侵害、提高免疫力，延缓细胞衰老。

天麻能够有效地保护以及调节视觉神经的分辨能力。很多需要进行高空作业的人员都会经常服用天麻，能够很好地保护大脑以及眼睛。

直接用天麻粉末，然后用温开水冲服，每天一次，只要坚持服用一个月以上，起到强身健体的效果，而且不会产生副作用。能够缓解压力大、失眠、心烦引起的头疼、精神不振等问题。

这是需要将各种食材准备好后，然后天麻一同炖服，能够治疗神经衰弱、失眠、身体亚健康等疾病。

天麻食用之后的效果已被大家认识，但也需要注意某些食物不能与天麻一起食用，比如牛奶、海味等，以免对身体造成不良的影响。