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孕期失眠怎么办 改善孕期失眠试试这些食物

2018-01-30阅读(886)
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很多女性在怀孕后,失眠的频率变高了许多,欲改善孕期失眠的状况,不妨试试以下这些食物。

莲子

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莲子营养价值很高,具有非常好的健脾胃、安心养神的功效,对孕期缓解失眠有着非常好的作用。

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