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怀孕吃什么宝宝皮肤白 6种食物吃了美白

2018-01-30阅读(1160)
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怀孕吃什么宝宝皮肤白,很多人都说除了遗传以外,宝宝健康白皙、漂亮的皮肤是妈妈孕期吃出来的。怀孕期间多吃些新鲜的蔬菜、水果确实对妈妈自身和胎儿宝宝比较有益。我们知道牛奶是能让皮肤变白的营养食品之一,那么,生活中除了牛奶以外,还有哪些食物有助于皮肤白皙、漂亮了,怀孕吃什么宝宝皮肤白,马上来看看吧!

西兰花

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孕妇在怀孕期间可以多吃西兰花,西兰花中所含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素,都对皮肤有很好的保健作用,不但能够增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。对于孕妇和宝宝来说有美白皮肤的作用。

豆类制品

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豆类制品中还含有丰富的维生素E,它不仅能够破坏自由基的化学活性,还能够抑制皮肤衰老,防止皮肤色素沉着。孕妇多吃豆制品有助于即将出生的宝宝的皮肤更加白嫩。豆制品主要包括:大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等。


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