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肠道脂肪如何消除 7大刮油食物给肠道洗洗澡
2018-02-01阅读(147)
肠道脂肪如何消除，肠道脂肪大多数还是来源于吃，高油脂的食物摄入体内后，代谢不掉就会堆积在胃肠道中，从而导致了肚子大的现象，教大家一招靠吃来化解看不见的肠道脂肪！7大刮油食物给肠道“洗洗澡”
牛油果
牛油果独特的味道令很多人表示难以接受，但之所以能受到减肥人士的追捧，是因为它果肉所含的单不饱和脂肪酸可以增加细胞膜的通透性，让燃烧脂肪的荷尔蒙发挥超强的作用。而且它富含的消化酵素，可以将肠道脂肪分解为脂肪酸和水分，再排出体外。
陈皮
这么不起眼的陈皮竟含有超多种营养元素，如挥发油、橙皮甙、B族维生素等。特别是它的挥发油，能对胃肠道起到温和的刺激作用，促进消化液分泌，使肠道油脂分解排出，减少腹部的脂肪堆积。
冻豆腐
冷冻后的豆腐，会产生一种酸性物质，来吸附肠胃中过多的油脂，最后再随垃圾一并排出体外。特别是它高含量的膳食纤维成分，可有效帮助肠道刮油、排毒和防便秘。它的营养丰富、热量少等优势，能很好地为减肥人士打造饱腹感。
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