可蔬菜的种类千万,所含的营养物质也各不相同,每个人的健康状况有不一样,如何能高效地发挥出蔬菜的养生功效,又成了很多人头疼的问题。今天就针对血糖问题,为大家推荐几种对控制血糖有很大帮助的蔬菜。
莴笋中所含的碳水化合物较低,而无机盐、维生素含量较高,是一种极为健康是蔬菜;特别是它所含的烟酸,可以改善胰岛功能,刺激胰岛素分泌,从而起到降低血糖的功效。
中国自古就有“萝卜赛人参”的说法,事实上萝卜也的确拥有出众的养生功效,它所含的维生素C、萝卜硫素等营养物质,能有效地降低血糖。
秋葵的降血糖功效也相当突出,它所含的水溶性膳食纤维,不易为人体消化吸收,从而可以包裹住其他食物产生的淀粉分子,免于被肠道内的淀粉酶分解,当淀粉的分解速度下降后,体内的血糖会随之降低。
洋葱中含有一种叫甲磺丁脲的物质,它能起到有效地降糖功效。而且洋葱性温味辛,还具有增进食欲、行气宽中的功效,应该多吃。
1个回答Q 孕期血糖高对胎儿影响有什么的呢?
0个回答Q 孕妇血糖高怎么办
1个回答Q 今天测血糖19.8,我在网上查了
0个回答Q 引起血糖升高的原因是什么
0个回答Q 血糖高是糖尿病吗?
0个回答Q 引起血糖高的原因有哪些
1个回答Q 大夫,我在不经意时食用了大量高糖
1个回答Q 我刚上大学,今年放寒假回到家,看
1个回答Q 今年发病住院发现血糖高,控制后在
1个回答Q 吃了格列美脲片一周,降血糖不理想
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