生活常识 > 自己在家怎么量血压 自己量血压要知道这几点
自己在家怎么量血压 自己量血压要知道这几点
2018-02-05阅读(437)
越来越多的人出现高血压，经常需要自己在家量血压。那么，你真的明白如何量血压吗？哪个时间量血压最准？该用什么样的血压测量计你又知道多少呢？哪一种血压测量方法科学准确呢？
如何取量血压时的体位
血压测量最常采用的体位是坐位或仰卧位。测量血压时气囊位置应该与右心房水平同高，坐位时右心房水平位于胸骨中部!第四肋水平。卧位时用小枕支托以使上臂与腋中线同高。
量血压手臂要和心脏处于同一平面
没错，测量血压过程中，前臂与心脏处于同一平面上，两腿平放不交叉。
血压计每年都需要校准
水银柱血压计最少每年检查一次，而压表式血压计（又称无液测压计）则最少每年校准两次。自动血压计应先依从生产商指示校准后才使用。
脱衣服也会导致血压波动
有调查显示，脱衣这个动作会导致血压升高，而其中收缩压会在休息6分钟时恢复到脱衣前的水平，舒张压大概会在休息后3分钟后恢复到脱衣前的水平，因此建议大家应在脱衣后休息6分钟再测量血压。另外测量血压的时候应避免穿套头衫。
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