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女生来例假可以汗蒸吗 汗蒸女生注意事项
2018-02-05阅读(1177)
在汗蒸越来越受年轻一代欢迎的时候，对于某些时候的女生就会出现小尴尬了，女生每个月总避免不了的那么几天是否可能汗蒸呢？女生来例假可以汗蒸吗？汗蒸女生注意事项有哪些？
女生不适宜汗蒸的情况
1.身体虚弱，营养不良的女生
汗蒸时会大量出汗，汗液中包含了很多盐分、矿物质、维生素等营养物质，身体虚弱、营养不良的女生汗蒸可能出现虚脱昏厥的情况。
2.劳累后的女生
汗蒸过程中是要消耗大量体力能量的，不能作为劳累后休息恢复体力的方式，劳累后汗蒸只会使身体更加劳累，甚至出现虚脱等状况的发生。
3.心血管疾病患者
汗蒸时高温使血液循环加快，血压上升，对于心血管疾病的患者来说是很危险的，所以心血管疾病患者一定要避免汗蒸。
汗蒸女生注意事项
汗蒸前注意事项
1.不宜空腹，也不要吃太饱，空腹或吃太饱都可能会在汗蒸时出现胃部不适的症状。
2.洗净身体，尤其是脸上化妆品护肤品，否则在汗蒸时可能堵塞毛孔，影响排毒。
3.汗蒸前最好把厕所上了，汗蒸中途出来上厕所皮肤会影响汗蒸效果的。
汗蒸后注意事项
1.及时穿衣，做好防寒保暖，尤其是肚子，以免感冒或者腹痛发生，汗蒸后毛孔都处于张开状态，很容易受风寒而感冒，或者寒邪凝聚腹部造成宫寒的发生。
2.及时补水，汗蒸过程中大量的汗液排出，以至身体处于轻度脱水状态，应当及时补水。
3.不要立即吃东西，汗蒸后立即吃东西容易引起消化不良，胃部不适。
4.不要立即洗澡，汗蒸后立即洗澡容易使身体脱水更加严重。
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