饮食指南 > 吃什么对心脏好 7种食物帮你护心
吃什么对心脏好 7种食物帮你护心
2018-02-06阅读(70)
吃什么对心脏好，心脏健康离不开健康饮食，只有吃对了食物，给心脏补足了营养，心血管疾病就无法靠近我们，那我们应该吃哪些“护心”食物呢？
核桃
核桃富含不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E和多种矿物质，能够有效减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有很大益处；建议每天食用不超过6颗。
苹果
俗话说：“一天一苹果，医生远离我”，苹果富含维生素、果胶、钾、多酚和黄酮类物质等，能有效保护血管，降低血压和降低血脂，有助于预防心血管疾病。
洋葱
洋葱含有前列腺素、黄酮类物质等，长期食用可以软化血管，调节血脂，有降血压和预防血栓形成的作用。
相关问答推荐
-
1个回答Q 心脏有问题吗？心脏有问题吗。心跳
-
0个回答Q 什么东西最补心脏
-
1个回答Q 做彩超检查说我有心脏供血不足的症
-
0个回答Q 平板支撑对心脏好吗
-
0个回答Q 俯卧撑对心脏有好处吗
-
0个回答Q 俯卧撑对心脏有坏处吗
-
0个回答Q 俯卧撑对心脏有好处吗？
-
0个回答Q 心脏在左边还是右边
-
0个回答Q 心脏疼痛是什么原因
-
0个回答Q 心脏早搏是怎么回事
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
胸部
-
腰部
-
腹部
-
四肢
-
臀部生殖
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中