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用什么东西泡水喝好 清水煮一物养生又治病

2018-02-07阅读(334)
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喝水是我们每天必须做的事情，其实放些东西泡水喝可能有意想不到的功效，而且有很多东西泡水喝都对身体能够起到排毒养颜的效果，那么用什么东西泡水喝好？下面一起来看看吧。

山楂泡水——助消化

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山楂味酸甘，可以消食化积，通治各种饮食积滞，尤其对油腻肉食之积，效果非常明显。

方法：

一般取熟山楂或者焦山楂，然后开水温度最好在80℃-90℃，取8-10片山楂干倒入400-500毫升水中，每天泡1-2次即可。切记不要空腹喝，经常胃不适的人士不宜多喝山楂水。

玫瑰泡水——调经美容

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药用玫瑰花是蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾。中医认为其味甘微苦、性温。具有理气解郁、活血散淤和调经止痛之功效。该花药性温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到美容养颜、镇静、安抚、抗抑郁的功效。

方法：

取玫瑰花（最好去药店购买）3-4克，用开水浸泡（最好杯盖密闭）5分钟即可。

红景天煮水——健脾祛疲劳

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红景天味甘性寒，具有健脾益气，清肺止咳，活血化瘀之功。红景天常用来煎水当茶饮或泡酒喝，以消除劳累或抵抗山区寒冷，同时还防病健体和滋补益寿。

方法：

取红景天（饮片）4-5g，次为一天的量，浸泡30分钟，然后用小火煎煮30分钟，去渣取汁即可。

枸杞水——防肾结石

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枸杞中含有枸杞多糖，它可减少肾草酸钙结石的形成。而且无论是冲泡还是煎服，都能起到抑制肾结石形成的作用。

方法：

1.一般每天以15-20克枸杞泡水饮用为佳，可以连枸杞一起吃掉。

2.对于体质偏于阳盛，实热内盛之人，如果长期喝枸杞水，则容易补过头而出现上火。

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