中医养生 > 偏头疼按摩哪里最有效 偏头疼按摩哪个部位图解

偏头疼按摩哪里最有效 偏头疼按摩哪个部位图解

2018-02-09阅读(731)
收藏 复制地址 转载

偏头疼是一种常见病,一般是因为发作性神经血管障碍引起的头痛,对于偏头疼的医治,按摩有很不错的疗效,下面来看看偏头疼按摩哪里最有效。

缓解偏头疼的按摩方法

5

1.患者取平躺姿势,掌心相对,揉搓至发热,敷在眼睛上,然后轻柔眼部。

2.用双手掌,指端强力顶托颈部。

3.用掌根揉,挤压前额到颞部,多指缓揉,点按风池。

4.分推印堂穴,并从印堂穴推到太阳穴,按揉太阳。

5.多指揉两颞部(头部两侧耳朵上方),并按压头部正中。

6.多指拿揉头部两侧及肩部。再两手相对,用掌侧叩击肉不,指端抓打头部。

7.双手十指按压眼部周围。

自我按摩缓解偏头疼

6

1.搓头维:患者取坐位,双手食指分别抵住双侧头维,在半厘米距离内进行搓动,以局部有热感为度,约1分钟。

2.揉太阳:患者取坐位,双手拇指抵住太阳,强力揉捻,以局部酸胀为度,约1分钟。

3.梳头皮:患者取坐位,用单手或双手拇指,食指捏紧病侧头皮,提起,放松,反复操作约3分钟。

4.掐大敦:患者取坐位,将一条腿搭在另一腿上,用拇指指端掐揉大敦(足大趾末节外侧趾背上,当外侧爪甲根和趾关节间),约1分钟。

5.划侧头:患者取坐位,微屈手指,将四个手指由病侧的头维始,到风池止,用力划侧头,以头有热感为度,约2分钟。

349
养生攻略
0
问答
0
积分