饮食指南 > 糖尿病人能吃桑葚干吗 糖尿病人吃多少桑葚干合适
糖尿病人能吃桑葚干吗 糖尿病人吃多少桑葚干合适
2018-02-24阅读(307)
桑葚干是一种营养丰富的食物，相较于新鲜的桑葚保藏期较久，因此喜欢食用桑葚的家庭也会购买一些桑葚干食用，那么对于有糖尿病患者的家庭而言，糖尿病人能吃桑葚干吗？
糖尿病人能吃桑葚干吗
糖尿病人可以适量食用桑葚干。
桑葚干是一种富含蛋白质、纤维素和矿物质的食物，这几种成分符合糖尿病人饮食要求，但是桑葚干中含有约25%的碳水化合物，食用过多会升高糖尿病人的血糖，因此只能适量食用不可食用过多。
糖尿病人吃桑葚干有什么好处
补充蛋白质
糖尿病患者有补充蛋白质的饮食要求，而100克桑葚干中含有21.1克的蛋白质，含量远高于鸡蛋中蛋白质的含量，因此食用可以补充蛋白质。
降低血液粘稠度
桑葚干中含有白藜芦醇，具有很好的降低体内血小板凝聚的作用，可以降低血液粘稠度，防止血栓，减少各类糖尿病并发的发生。
减慢血糖升高速度
桑葚干中含有大量的纤维素，100克桑葚干中含有约30克的纤维素，丰富的纤维素在肠道中可以减缓碳水化合物的消化和吸收的速度，因此可以减慢血糖的升高速度。
糖尿病人吃多少桑葚干合适
糖尿病人在血糖控制良好的情况下，一天食用20颗桑葚干是可以的。
桑葚干虽然对糖尿病患者有着一定的好处，但是其碳水化合物的含量还是比较的高，因此不适合食用过多，一天食用20颗左右就是可以的了。
一周糖尿病人可以吃几次桑葚干
糖尿病人一周食用1到2次桑葚干是可以的。
桑葚干中含有丰富的蛋白质、矿物质和纤维素，在一定程度上是适合糖尿病患者食用的，但是又因为碳水化合物的含量较高，碳水化合物的食用量不好控制，因此不适合每日食用，一周食用1到2次就可以了。
相关问答推荐
-
0个回答Q 糖尿病人日常吃什么好
-
0个回答Q 我有糖尿病，想吃苹果了，可以吃吗
-
0个回答Q 糖尿病可以吃荔枝吗？
-
0个回答Q 糖尿病人吃什么蔬菜好
-
0个回答Q 糖尿病在饮食方面需要注意一些什么
-
0个回答Q 糖尿病人饮食有什么禁忌，适合吃什
-
0个回答Q 糖尿病能吃什么水果！？
-
0个回答Q 糖尿病人能吃蜂蜜吗？
-
0个回答Q 火龙果是高糖水果吗，糖尿病人能吃
-
0个回答Q 糖尿病人可以吃高粱米吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中