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多囊卵巢综合症可以喝豆浆吗 多囊卵巢综合症喝豆浆有用吗

2018-03-06阅读(330)
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豆浆是许多人都爱喝的一种饮品,而多囊卵巢综合症患者在饮食上有许多需要注意的地方,那么多囊卵巢综合症可以喝豆浆吗?

多囊卵巢综合症可以喝豆浆吗

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可以喝。

多囊卵巢综合症患者的饮食原则为:饮食多样化、营养平衡、低脂低糖、避免营养过剩。而豆浆是用黄豆制成的饮品,营养非常丰富,不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素,因此患者适量喝豆浆是没有问题的,还能补充天然雌激素。

多囊卵巢综合症喝豆浆有用吗

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有用,但作用不大。

每天坚持喝一杯豆浆对于多囊卵巢综合症患者是有益处的,因为豆浆中含有天然雌激素,而多囊卵巢综合症患者常会有高雄激素血症,喝豆浆对于纠正内分泌紊乱有辅助功效。

但是多囊卵巢综合症患者不能依靠和豆浆来治病,食品毕竟不适药物,他的作用是有限的,并不能达到治病的效果,想要治好多囊卵巢综合症,还是要进行激素检查后听从医生建议服药治疗。

多囊卵巢综合症喝豆浆要注意什么

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1.不宜加糖

许多人喝豆浆都爱加糖,但是多囊卵巢患者喝豆浆尽量不要加糖。因为多囊卵巢综合症的一个重要特征是胰岛素抵抗,因此导致代偿性高胰岛素血症、糖代谢紊乱,食用过多的糖分容易造成肥胖和糖尿病,而这两种情况又会进一步加重多囊卵巢症状。

2.不宜过量

多囊卵巢患者喝豆浆虽然是有益处的,但是也要注意不要喝多了,一次性饮用豆浆过多,易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。

3.不用豆浆服药

如果正在服药治疗多囊卵巢,那么注意不要用豆浆来送服药物,可能会影响药效,降低豆浆营养价值。

4.没煮熟不喝

生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

5.脾虚者不宜饮用

豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、肾亏的人,均不宜饮用豆浆。

喝豆浆有什么益处

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1.强身健体

豆浆中含有人体生长发育所需的各种营养素,尤其是蛋白质,其含量高而且质量好,能增强体质,强身健体。

2.防治高血压

豆浆中所含的豆固醇,钾,镁都是有效的抗钠盐吸收的物质,钠是高血压发生和复发的主要根源,多喝豆浆补钾,能够控制体内的钠盐含量,起到防治高血压的作用。

3.预防糖尿病

豆浆含有膳食纤维,能够有效组织糖分的过量吸收,是糖尿病患者日常必不可少的保健饮品。

4.预防冠心病

豆浆中所含的豆固醇和钾,镁,钙能保护心血管,补充心肌营养,降低胆固醇,促进血液循环,防止血管痉挛。

5.延缓衰老

豆浆中所含的硒,维生素E,维生素C等有抗氧化功能,能防治细胞老化,尤其对脑细胞的作用最大,能够预防老年痴呆。

6.美容养颜

豆浆中含有的植物雌激素,大豆蛋白质,维生素,卵磷脂等物质,可以调节女性的内分泌系统,延缓皮肤衰老,具有美容养颜的功效。

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