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怎么喝酒不伤胃 喝酒记住五不为

2018-03-07阅读(791)
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春节里各种聚餐接踵而至,总少不了喝酒助兴,但是“小饮怡情,大饮伤身”,既然应酬无可避免,那么怎样喝酒才能既不伤身,又能尽兴呢?各位一起来看下面的内容吧!

忌空腹喝酒

1

饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。

多喝白开水

2

喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

忌豪饮

3

喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

多吃绿叶蔬菜

4

喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

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