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经期吃什么保养卵巢 卵巢保养的禁忌

2018-03-09阅读(872)
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经期吃什么保养卵巢，都知道经期勿食生冷的食物，以免月经不畅使痛经加剧，以致卵巢受到伤害；那么经期女人吃什么可以帮助卵巢毒素呢？食物中可以摄取让女人焕发青春的营养素，这才会让你由内而外散发出年轻诱人的气息！经期吃这几样东西会帮助清理卵巢毒素！

红豆

5

经期流血过多会流失血液中的营养蛋白，这时一碗红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，是女性经期补血的必备食物。

卵巢保养的禁忌

6

1、常吃刺激性食物

女性一定要避免食用过多刺激性食物，刺激类食物直接加重炎症，从而影响卵巢功能。

2、乱吃补药

不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用。

3、加班熬夜

长期熬夜伤害女性经血，还耗损精气神，影响正常卵巢功能。

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