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红豆薏米不能和什么一起吃 水稻、糖分和海藻

2018-03-11阅读(220)
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春季湿气加重，容易出现湿气堆积在体内出现身体水肿的情况，而红豆薏米是一种具有去湿作用的食物，适合现在食用，想知道红豆薏米不能和什么一起吃？

无花果

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红豆薏米不建议和无花果一起食用。

无花果中含有丰富的淀粉酶，而红豆薏米中含有丰富的淀粉成分，因此一起食用会促进红豆薏米中的淀粉物质分解，同时产生气体，出现胀气、腹痛等消化不良的情况。

纳豆

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红豆薏米和纳豆不建议一起食用。

纳豆是有纳豆菌发酵而成的一种风味独特的豆制品，营养丰富，但是纳豆菌中含有丰富的淀粉酶和淀粉，若是搭配富含淀粉的红豆薏米一起食用，会产生更多的气体，食用容易出现腹胀的情况。

板栗

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红豆薏米和板栗不建议一起食用。

板栗中的淀粉含量很高，一般每100克板栗中，含有的碳水化合物含量约有45克，而红豆薏米也是淀粉含量较为丰富的食物，一起大量食用可能会出现碳水化合物摄入过多、消化不良等不适情况。

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