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春天犯困怎么办 这些妙招有效缓解春困
2018-03-11阅读(632)
造成春季的原因主要是春天气温适中,血流缓慢,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。
多喝花茶
春季适当喝茶不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和废物排除，减少代谢产物和毒素对身体的损害。在这一时节常喝些花茶诸如茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶等不仅有助于散发冬天积聚在体内的寒气，促使人体阳气生长，还能提神醒脑，解除“春困”，振奋精神。
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