荨麻疹可以吃巧克力吗不可贪吃，适量即可！-乐哈健康网

荨麻疹可以吃巧克力吗不可贪吃，适量即可！

2018-03-16

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刚过的情人节，男朋友送了一大盒巧克力，是我最喜欢的费列罗，好想吃，但我最近又起了荨麻疹，听说荨麻疹不能吃巧克力，这说法靠谱吗？到底荨麻疹可不可以吃巧克力呢？

避免：荨麻疹吃多了巧克力的坏处

1、可能头疼

多吃巧克力容易引发头疼，因为巧克力和奶酪和红酒一样含有酪胺，这是一种活性酸，它也是引起头疼的主要原因之一。这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素，而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩，这就产生了烦人的头疼。

2、可能肥胖

巧克力含脂肪多，热量高，糖分高，而且巧克力糖分很容易转变成脂肪储藏，导致人发胖。

3、可能肠胃不适

巧克力吃多了很容易出现消化上的问题，就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼，比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇，食用过多会引起胃痉挛或腹泻。

4、可能上火

巧克力的热量很高，吃多了就会导致上火，有些巧克力的含糖量也高，吃过多的巧克力会使体内堆积过多的糖分，还会引起情绪的波动，给肝脏带来很大的压力，也会引起肝火，所以平时容易上火的人像这种高热量高糖分的食物就要少吃。

建议

巧克力食用过多的解救办法是——喝一杯清茶暖暖肠胃即可。

注意：以下6类人不宜吃巧克力

1、产妇

产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。

2、婴儿

巧克力含有的可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

3、心口痛的人

巧克力含有一种能刺激胃酸的物质，有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。

4、儿童

8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。

5、糖尿病患者

因为巧克力的含糖量和脂肪含量都很高，所以糖尿病患者应该少吃或者不吃巧克力，但可吃无糖巧克力或木糖醇巧克力。

6、经期女性

月经期的女性尽量不要吃巧克力。尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。

荨麻疹可以吃巧克力吗不可贪吃，适量即可！

避免：荨麻疹吃多了巧克力的坏处

1、可能头疼

2、可能肥胖

3、可能肠胃不适

4、可能上火

建议

注意：以下6类人不宜吃巧克力

1、产妇

2、婴儿

3、心口痛的人

4、儿童

5、糖尿病患者

6、经期女性

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