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葛根粉可以天天吃吗有些人群不适合天天吃

2018-03-21阅读(146)

葛根粉是很多人日常生活中的一种保健食品，那么它能不能天天食用呢？

葛根粉不能和什么同食

1、杏仁。在服用葛根粉的过程中，要注意不要误食了与葛根粉食性相克的食物，葛根粉偏凉性，杏仁属温性，两者同食，可能会引起身体不适。

2、乌头。葛根粉不能与乌头类药材同服，葛根内含的异黄酮与乌头类药材内含的乌头碱有对抗作用，如果我们服用葛根粉的话，就不能吃乌头类食物。

1、取葛粉200克，粟米300克。

2、用清水浸粟米一晚，第二天捞出沥干。

3、加入葛粉搅拌均匀后，加入适量清水煮熟即可。

功效：生津止渴，健脾养胃。

材料：藕粉20克，葛根粉15克，水适量、红糖适量、枸杞5-10颗。

1、将藕粉和葛根粉放入容器中。

2、再放入适量红糖和枸杞搅拌均匀。

3、再倒入适量温水，搅匀即可。

功效：清热润燥，养颜美容。

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