饮食指南 > 免疫力降低的原因 吃什么提高免疫力

免疫力降低的原因 吃什么提高免疫力

2018-03-22阅读(49)
收藏 复制地址 转载

春季是一个流感多发的季节,要是从根本上来解决问题那就是提高自身的免疫力。想要提高抵抗力记住以下八种食物。

运动不足

13

运动不足导致体力下降,体力跟不上就难以抵抗劳累,进而造成免疫力下降。

抗药性强

14

现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品,但也不要过度清洁,人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境,那么免疫力就会下降。

身体老化

15

随着年龄的增长,人生病后恢复较慢或容易患感冒,这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。

890
养生攻略
0
问答
0
积分