萎缩性胃炎吃什么食物萎缩性胃炎饮食原则-乐哈健康网

萎缩性胃炎吃什么食物萎缩性胃炎饮食原则

2018-03-22

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胃很脆弱，一旦失常，恢复起来非常不易，在日常的饮食起居时就要很好地保护胃黏膜。在胃黏膜初发病变的时候就采取抑制措施使之不继续加重，在出现萎缩性胃炎的早期就采取积极的治疗措施，防止进一步恶化为重度萎缩性胃炎，甚至是胃癌。

山药红枣粥

原料：山药（鲜品）60克、大枣30克、粳米60克、食盐适量。

制作：

（1）山药切成颗粒，与大枣、粳米同入锅中。

（2）加水适量，武火烧沸，用文火熬成粥，放入食盐搅匀即成。

用法：日服1～2次，每次1剂。

功效：健脾益气、和胃。适应于萎缩性胃炎之脾胃虚弱型，症见饮食减少、便溏腹泻、面色无华、舌淡、脉细无力。

忌食过硬、过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒或大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类，以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，你最好避免食用。

高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松而造成回流，如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。

细嚼慢咽对消化绝对是有帮助的，你应该彻底咀嚼食物，使食物与唾液充分混合，用餐时避免有压力，可以使你的消化系统有一个好的开始。