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黑芝麻对身体有什么好处四款黑芝麻食疗方

2018-03-23阅读(703)

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黑芝麻不仅能推迟细胞衰老、延长细胞寿命，而且有利于减少面部皱纹、消除动脉血管上沉淀物，促进胆固醇代谢，对延年益寿卓有功效。一起来看看常吃黑芝麻的养生奇效吧！

芝麻核桃粥

9

补肝肾

做法：用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥。

功效：此粥补肝肾，对继发性脑萎缩症有食疗作用。

黑芝麻红枣粥

10

补肝肾、乌发

做法：将适量粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，加水熬煮成粥，即可食用。

功效：黑芝麻枣粥甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。

黑芝麻是平民补品，别看黑芝麻小，常吃有六大神奇的养生功效，乌发补肾有口皆碑，还有助于延年益寿、降低胆固醇、养颜驻颜，一定要发给家人朋友看看！

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