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按摩肩井的好处 肩井的准确位置图片
2018-03-23阅读(969)
了解一些身体的常见养生穴位的好处，经常进行按摩，对于养生保健是有好处的，肩井穴就是按摩时经常要按到的一个大穴，那么按摩肩井的好处有什么呢？
肩井穴按摩方法
1.用食指用力压揉，两侧各五分钟左右，如果肩部肌肉紧张，也可用拿捏的动作按摩。
2.患者取俯卧位，按摩者用双手拇指指腹垂直用力按压穴位，力度由轻到重，至有酸麻胀痛感为宜，每次按压5分钟。
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