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吃香椿能引起颈椎病吗 颈椎病吃什么好

2018-03-30阅读(99)
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吃过香椿之后总感觉颈椎不舒服，去检查一下发现有颈椎病了，这是吃香椿导致的吗？吃香椿能引起颈椎病吗？

颈椎病吃香椿要注意什么

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1、颈椎病吃香椿的时候可以吃一些钙离子含量高的食物，因为香椿中钙磷比不适合钙元素的吸收，钙磷比为2比1时，效果最好。

2、颈椎病吃香椿要注意不能吃完之后去晒太阳，因为香椿中含有大量的感光成分，食用之后可能会出现光过敏的情况。

3、颈椎病吃香椿需要注意不食用放置过久的香椿和生长时间太长的香椿，因此香椿中含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，食用可能会出现身体不适的情况，   

颈椎病吃什么好

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富含蛋白质的食物

蛋白质是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素，而颈椎病需要大量的蛋白质来维持颈椎的健康。

常见的富含蛋白质的食物有：鱼肉、鲜虾、海鲜、鸡肉、黑芝麻、花生等。

富含维生素的食物

维生素B具有一定的镇静的作用，可以缓解疼痛、而维生素E具有增强筋骨强度的作用，因此补充颈椎病患者需要补充足够的维生素。

常见的富含维生素的食物有：绿叶蔬菜、水果、坚果、动物内脏等。

具有通络作用的食物

颈椎病在中医的划分不同通络的食物也不同，湿热阻滞经络者应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等；寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物；血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

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