三七粉和田七粉一样吗 三七粉怎么吃

三七粉和田七粉一样吗

是一样的。

三七粉是用植物三七主根达成的粉，同时它又叫“田七粉”，“金不换”等，也有人将它成为“北人参”、“南三七”，所以三七粉和田七粉是一样的，只是因为每个地方的叫法不一样而已。

三七粉有什么作用

降压降脂

三七粉具有活血化瘀的作用，可以帮助疏通血管，其中含有的三七皂甙和黄酮类等成分，可以帮助扩张心脑血管，溶解血栓，维持血管通畅，从而减轻血管壁的压力及清理血管内的垃圾，降低体内胆固醇的含量。

消肿止痛

中医认为三七粉具有活血、散瘀、定痛等功效，能帮助散瘀血，缓解患处疼痛，对于跌打损伤、腰腿扭伤等均有较好的缓解作用。

美容养颜

三七粉中的活血因子能促进血液循环，加快新陈代谢，从而减轻肌肤的色素沉着，使肌肤光泽柔亮；三七粉还具有镇静消炎的作用，能缓解痘痘肌，抑制痘痘生成。

提高免疫力

三七粉对免疫系统具有调节作用，能使过高或过低的免疫反应恢复正常，三七粉中还含有黄酮类物质，能帮助增强免疫细胞的免疫功能，增强人体抵御病邪的能力。

三七粉怎么吃

1、取三七粉1.5克左右。

2、加入温水搅拌均匀。

3、若不能接受三七粉的味道，也可以加入牛奶或者蜂蜜调和

4、一天服用1-3次。

吃三七粉要注意什么

1、用量。三七粉服用量不宜过多，因为三七粉对神经系统有调节作用，过量的三七粉可能会引起神经兴奋，出现睡卧不安等症状。一般建议三七粉的用量为1-3克。

2、风热感冒期间不宜服用。三七粉性温，患风热感冒者服用可能会加重发热、咽喉肿痛等风热症状。